★Shigosoh全力応援プレス!(Vol.18-20 2019年1月7日)

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西宮市中高年しごと相談室メルマガ★Shigosoh全力応援プレス
         (Vol.18-20 2019年1月7日)
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本メールマガジンは、西宮市中高年しごと相談室のご利用経験があり、
情報提供を希望されている方にお送りしております。万一、誤送信等ご
ざいましたら、ご連絡くださいますよう、よろしくお願いいたします。
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 西宮市中高年しごと相談室です。

 2019年がはじまって約1週間。今年も変わらぬご支援をよろしく
 お願いいたします。西宮市中高年しごと相談室は、4日から通常通り
 開室しております。さて、年の初めといえば、「計画を立てること」
 をする方も多いのではないでしょうか。しかし、どうせ計画立てても
 うまくいかないし……と嘆いている方も多い気がします。では、なぜ
 計画通りに物事が進まないのでしょうか。それは予期できないことが
 起こるからではないでしょうか。起こることが予期できていれば、当
 然ながら予定通りに物事は進みます。この予期できない出来事が起こ
 ると、路線変更を強いられることが多いです。臨機応変に、柔軟に違
 うルートを見つけて、もともとの予定に近づける必要が出てきます。
 もしくは目的地点を変更する必要があるでしょう。このように、何ら
 かの変更が必要となります。したがって、予期できない出来事はスト
 レスとしてジワリジワリと溜まっていくことになります。このストレ
 スは、マイナスのエネルギーを持つことが多いでしょう。そうすると、
 日々の行動にもマイナスの影響が出てきます。だから、計画通りに進
 まないとイライラしたりするのではないでしょうか。では、どうした
 らマイナスの影響を軽減できるのでしょうか。それは、出来事を予期
 しておくことです。計画通りに完璧に進むのではなく、途中でなんら
 かの障壁が出てくるであろうと予期しておくことにほかなりません。
 そうすることで心に余裕も出てくるでしょう。途中で出てくる何らか
 の障壁はストレスになるものです。しかし、そのストレスをプラスの
 イメージで捉えることができれば良いのかもしれません。マラソン選
 手は長い距離を走ります。走り終えた後は、身体に大きなダメージを
 負っています。これはストレスですよね。でも、その痛みや疲れを癒
 して、また走り出そうとします。それはストレスをプラスに捉えてい
 るからでしょう。ストレスをマイナスに捉えていたら、走り出すこと
 は無いと思います。このように感じるストレスをどのように捉えるか
 によって、大きな違いが出てきます。今年の目標のひとつに「感じる
 ストレスをプラスのイメージで捉える」と付け加えてみてください。

 相談スタッフとの面談により、自分の新たな一面が見えるかもしれま
 せん。話をしながら自分の強みを見つけていきましょう!

☆彡ヘッドライン————————————————
◆「教えて!Doctor!」の開催報告&告知
◆WEBサイト人気記事BEST5(2018年12月)
◆月間アンケート実施中!&前回の結果
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就職活動ヘルスケア 教えて!Doctor!
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 ◆心身ともに健康な就職活動を行うことが、健康に働くことにつなが
  ります。朝起きることができない、夜不安で眠れない、元気が出な
  い、やる気が起きない、気にしなくていいことが気になる、ストレ
  スを感じやすい、プレッシャーに押しつぶされそうになる…
  そんな時、専門家による相談で心身の健康を保ってみませんか?
  現役の医師が対応しますので、安心してご利用ください。

 ◆今後の開催のお知らせ
  【日程】2019年 1月 8日(火)【受付中】
      2019年 2月12日(火)【受付中】
  【時間】14時00分~、14時45分~(各45分)
  【予約】事前予約制です。
      電話、窓口にてお申込みください。
      ※このプログラムを受けていただく前に、相談員との面談
       が必要です。まずは相談を行ってください。

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(4)自己理解・自己分析の一つの方法~ジョハリの窓~
 「自分のことは自分が一番理解している」と言いたいところですが…
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(5)【相談日記】「年齢的に難しい」→「どうすればできるか」への転換
 「事務職を希望します。」相談室を利用される方からよく聞く言葉…
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 WEBサイトにはBEST10を掲載しています!

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月間アンケート実施中!
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月替わりで設問を変えてのアンケートを実施中です!

WEBサイトから投票できますので、ぜひ清き一票を!

今月の設問テーマはこちら!

Q1.応募書類は手書き派?パソコン派?
Q2.現在の就職希望は、経験職?未経験職?
Q3.就職活動期間中の起床時間は?

平成30年10月分の結果

Q1.就職活動で苦労すること
 →「面接への備え」が59%・16人の得票率で最多でした。

Q2.就職活動のモチベーションが低下する場面はどんな時?
 →「応募書類が不採用となった時」が41%・11人の得票率で最多
  でした。

Q3.就職活動以外の時間を何に使ってる?
 →「働いている(短時間勤務)」が52%・14人の得票率で最多で
  した。

結果の詳細は、上記リンクからご確認ください。

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西宮市中高年しごと相談室の全力応援メニュー

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 【相談メニュー】
  ●就職活動の進め方 ●求人の探し方 ●業界研究・企業研究
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◆◇◆━━━最後までお読みいただきありがとうございました━━━━
<発行者>
 西宮市中高年齢者就職支援事業 西宮市中高年しごと相談室
 (西宮市・NPO法人コミュニティ事業支援ネット)
 電話/0798-38-8321 FAX/0798-38-8320
 MAIL/c.shigoto@comisapo.com
 URL/http://nishi-shigoto.com/chukounen/
 開室/月・火・木・金・土(休日・祝日・年末年始を除く)10~18時
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