40歳代・男性

【感想・教えて!Doctor!】Kさん(48歳・男性・正社員)<平成29年6月27日開催分>

<いきさつ>
Kさんは、大学を卒業後、化学品メーカーに研究職として勤務していましたが、仕事内容の変化と人間関係が理由で退職し、同職種の企業に転職をしました。転職後、仕事内容は合っていると感じていますが、再び人間関係について悩んでいます。今後、転職も視野に入れるのですが、繰り返してしまうのではないかと不安に思ってしまいます。

今のままの職場にいると更に人間関係が悪化してしまうけど、転職しても同じことが繰り返されると思うと一歩を踏み出せない……

どうしたらいいの?教えて!Doctor!

<悩み>
・現在の仕事内容は概ね合っていると思うが、職場の上司との人間関係が悪い状態。
・転職を考えているが、次はどのようなところに気を付けて探せばいいのかわからない。

<感想>
・転職し、どう成功するかを考え、自分の考え方を見つめ直し、自分が変わらないといけない所を発見することが大切だとわかりました。

<意気込み>
・年齢を重ねていくにつれて、自分の考え方が固まっていくのをいかにほぐして、周囲に合わせていけるよう、がんばろうと思います。


【感想・教えて!Doctor!】Aさん(40歳・男性・アルバイト)<平成29年6月27日開催分>

<いきさつ>
Aさんは、大学を中退後、10年間は継続して3年以上勤めることができず、ここ10年間はアルバイト生活を送っています。40歳になった機に将来への不安を感じるようになりました。不安を感じ、就職活動をし、正社員での就職が決まるも、短期で離職することになり、再びアルバイト生活に戻ってしまいました。

長く続けたいけど、やっていける自信がなく、将来の見通しが立たない……

どうしたらいいの?教えて!Doctor!

<悩み>
・よく眠れないし、寝た気がしないことが多い。
・以前よりも元気がわいてこない。

<感想>
・よく眠れないことの主な原因が「不安」であることがわかりました。
・自分の中でまだ人生を決めかねているのだと思いました。


【利用者の感想】Kさん・47歳・男性・無職(求人の探し方・キャリアプランニング)<悩み解決度:100%>

利用内容
・求人の探し方
・キャリアプランニング

来室前の悩み・不安
・将来への不安。
・就労支援サービスを選んだことへの不安

悩み解決度
・100%

解決した内容
・仕事選択の迷いが消えた。
・就労支援の意味、自分の立場の理解

残った課題
・自分ができる、受け入れてもらえそうな会社を探すこと

相談の感想
・雨雲が頭上にあるかのような感覚で、この場所にきましたが、吹っ切れたように思います。

まずやること・次回までにやること
・引き続き自分のできる未来を考えることができる仕事場を探したいです。


【感想・教えて!Doctor!】Iさん(48歳・男性・正社員(休職中))<平成29年4月11日開催分>

<いきさつ>
Iさんは、勤めている会社で精神的な負担の多さから休職をすることになりました。何回か同じ状況が続いているので、今回は退職する決意を固めています。退職をするにあたって、家族に同意をしてもらうためにはどうしたらいいのか悩んでいます。

家族に言いにくいけど、また同じ状況になっても困る……

どうしたらいいの?教えて!Doctor!

<悩み>
・今の会社を辞める決断をしたが、家族に相談できない。

<感想>
・最後に話を聞いた「自分の執着を捨てる」という行為がすごくよかった。


【利用者の感想】Iさん・48歳・男性・正社員(意思決定・適職考察・キャリアプランニング)<悩み解決度:60%>

利用内容
・意思決定
・適職考察
・キャリアプランニング

来室前の悩み・不安
・転職(起業)をするにあたって、家族を説得できるか?

悩み解決度
・60%

残った課題
・家族をどう説得できるか?

相談の感想
・すごくよかった。
・より覚悟ができた。

まずやること・次回までにやること
・起業プランを練る。
・それを家族に伝える。


【利用者の感想】Nさん・44歳・男性・職業訓練(面接対策・模擬面接)<悩み解決度:100%>

利用内容
・面接対策
・模擬面接

来室前の悩み・不安
・自己アピールのやり方

悩み解決度
・100%

解決した内容
・面接者から見た私の印象について良く判りました

残った課題
・声の強調すべき個所について
・Yes/Noで応答した時に、その理由を述べる事

相談の感想
・自分で気付かない事が良く判りました

まずやること・次回までにやること
・課題について練習を行うこと
・相談シートに記載頂いた内容の確認と応答の準備


【利用者の感想】Kさん・47歳・男性・無職(意思決定(職場探し))<悩み解決度:100%>

利用内容
・意思決定(職場探し)

来室前の悩み・不安
・就職先が決まったが、そこでやっていけるか?
・過去の失敗を引きずっている。

悩み解決度
・100%

解決した内容
・仕事先を心地よい場所とできるか?
・いろんな人がいると理解

相談の感想
・まず、不安点を解消し、自分が受け入れられるようにするとか、職場の人と思いが違う人もいる。
・自分のうっぷん晴らしはやったらいいとか、肩の荷が降りたような気がしました。ありがとうございました。


【感想・教えて!Doctor!】Hさん(49歳・男性・無職)<平成29年3月28日開催分>

<いきさつ>
Hさんは、感情に波があることに困っています。前職では抑えながらできていたのですが、転職後は感情的になることが多くなりました。このような状態になったことを憂うこともしばしばあります。

理想と現実のギャップに感情的になる……

どうしたらいいの?教えて!Doctor!

<悩み>
・感情のセルフコントロールの方法を知りたい

<感想>
・悩みが解決できた。
・現状確認と気づきがあってよかった。


【利用者の感想】Kさん・47歳・男性・無職(応募書類の書き方・職務経歴書の作り方)<悩み解決度:100%>

利用内容
・応募書類の書き方
・職務経歴書の作り方

来室前の悩み・不安
・転職歴の多さや短期間退職をどう伝えたらいいのかの不安

悩み解決度
・100%

解決した内容
・伝え方の工夫
・職務経歴書の書き方の工夫

残った課題
・明確な志望動機
・面接の心構え

相談の感想
・目からうろこが落ちると言いますが、受けて良かったと思います。

まずやること・次回までにやること
・自分なりに自分を伝える事をもう少し考えてみる。
・自分なりの面接シュミレーション


【感想・教えて!Doctor!】Kさん(47歳・男性・無職)<平成29年3月7日開催分>

<いきさつ>
Kさんは、うつ症状を抱えながら、就職活動を行っています。今後の働き方を考える中で、自分自身をどのように捉えるかに悩んでいます。

次の就職先では、うつ症状が頻繁に出ないことを期待しつつも、不安がある……

どうしたらいいの?教えて!Doctor!

<悩み>
・うつ症状の再発の可能性
・自分の限界をわかった上で仕事をすべきか
 →周囲との軋轢に悩む傾向があり、常に向上心を求められる場が苦手。
・自分の限界を超えないと良い収入を得ることはできない現実を理解しているが、踏み切れない。

<感想>
・自分が楽しみとすることを持ちながら、仕事をすることはよくないことだと思っていましたが、がんばれることを持ち、がんばれる仕事を持つことで、自分が「できる」ようになることがよくわかりました。ありがとうございました。

<意気込み>
・心身ともに、健康を保ちながらめざす仕事に就きたいです。


【感想・教えて!Doctor!】Nさん(42歳・男性・正社員)<平成29年1月24日開催分>

<いきさつ>
Nさんは、転職活動を行っており、次の転職先が決まりました。しかし、次の職場のことを考えると不安が募り、心配でなりません。以前の職場を人間関係が理由で退職したこともあり、同じ想いを繰り返したくありません。

再就職先が決まったのはいいけど、不安で仕方がない……

どうしたらいいの?教えて!Doctor!

<悩み>
・去年、秋から仕事で色々なことがあり、疲れやストレスがあったのかと思います。幸い2月から新しい職場に変わることが決まりましたが、また繰り返すかと思うと不安です。

<感想>
・そんなに心配しなくていいよと言われ、ホッと安心できました。

<意気込み>
・職場で適応していくことの重要性を教えて頂き、次の職場では活かしたいと思います。


【感想・教えて!Doctor!】Oさん(48歳・男性・無職)<平成28年12月27日開催分>

<いきさつ>
Oさんは、前職に在職中にパニック障害の症状が出ました。その後も、職場の配慮から働くことができていたのですが、勤めていた会社が解散し、職を失うことになってしまいました。症状は改善し、日常生活に支障をきたすことはありませんが、今後再発する可能性を考えると不安が増してきています。

再就職をしなければならないけど、抱えている症状がどうなるのか不安で仕方がない……

どうしたらいいの?教えて!Doctor!

<悩み>
・パニック障害とどのように向き合うか

<感想>
・再就職にあたっての病気の不安について、具体的なアドバイスと心の持ち方を教えていただき、大変良い影響を受けたと思います。

<意気込み>
・症状を受け入れながら、現実に対応していきます。


【利用者の感想】Oさん・48歳・男性・無職(応募書類診断)<悩み解決度:70%>

利用内容
・応募書類診断

来室前の悩み・不安
・パニック障害をカミングアウトして求職すべきか。
・その内容を応募書類にどう表現すべきか。

悩み解決度
・70%

解決した内容
・再就職までのスケジュール
・応募書類の書き方

相談の感想
・病気を身内以外、主治医以外にカミングアウトしたのが初めてで、現実的な対応をして頂けた。

まずやること・次回までにやること
・家族に私の現状を伝える。
・履歴書、職務経歴書の再考、リライト


【感想・教えて!Doctor!】Sさん(40歳代前半・男性・無職)<平成28年11月1日開催分>

<いきさつ>
Sさんは、短期間での離職を繰り返す日々が続いています。職場に適応したい気持ちがあるのですが、期間満了であったり、正社員への昇格がうやむやになって、退職をすることになったりと、定着することができません。そのような状態の中で、新たな職場環境を探そうとするのですが、また長く続けられなかったら……と不安がよぎってしまいます。

仕事に就いて定着したいけど、今までのように適応できなかったらと思うと不安になる……

どうしたらいいの?教えて!Doctor!

<悩み>
・どの職場でも仕事のスピードが遅く、また何を考えているのかわからないと言われ、退職を繰り返している状態を解消したい。
・仮にまた入社しても、すぐに退職することになるのではないかと思い、不安になる。
・何をするにも自信が持てない。
・独り立ちできず、将来が不安に感じる。
・こころや脳、精神的な病にかかっているのではないかと感じる時がある。

<感想>
・自分の仕事が顧客の視点ではなく、自分の視点になっており、過度に丁寧に、失敗してはいけないと、時間がかかっていることがわかった。
・「〇〇しなければならない」やマニュアル重視の考え方など、凝り固まった考え方にとらわれすぎて、そのことがかえって自分の心や体を苦しめているかもしれないと思った。

<意気込み>
・「仕事は失敗してもいいんだ」くらいの気持ちで、会社や組織、顧客、上司の要望ややり方を念頭に置き、しんどいときでも笑顔を忘れず、上司に気持ち悪がられても、くらいついて、失敗を繰り返してでも、前に進んでいきたいと思う。


【感想・教えて!Doctor!】Kさん(42歳・男性・正社員)<平成28年10月25日開催分>

<いきさつ>
Kさんは、長年販売職で勤めていますが、モチベーションが見いだせなくなってきました。そのため、学生時代からコツコツ行っていた資格取得に向けた勉強を本格的に行おうとしています。しかし、なかなか成果が出てきません。

スキルアップを図って新しい環境に飛び出したいけど、うまくいかない……

どうしたらいいの?教えて!Doctor!

<悩み>
・会社のストレスチェックで高い数値が出た
・体調があまりよくない
・やりたい仕事に就くことができず、困っている

<感想>
・仕事に対する視点が変わりました。
・以前は心がけていたことを今では忘れている部分があったので、改めて認識することができました。
・明日から様々なことに対して見方を変えていけそうです。

<意気込み>
・自分で凝り固まった考えをしないと心がけておきながら、凝り固まっていました。心を入れ替えてがんばります。


【利用者の感想】Tさん・40歳・男性・正社員 (適職考察・職場定着)<悩み解決度:??%>

利用内容
・適職考察・職場定着

来室前の悩み・不安
・転職検討、キャリア形成

悩み解決度
・??%

解決した内容
・人生の目的を考えること
・低エネルギーと自覚

残った課題
・理想の姿とあるべき姿の整理。

相談の感想
・取り留めもない話を丁寧に傾聴頂き、安心感が持てた。
・豊富な事例で分かりやすく解説頂き、推測も的確なものだった。

まずやること・次回までにやること
・Like work を1%でも持つ。
・喜と楽のエネルギーを増やす→刺激、行動、振り返り
・理想の姿とあるべき姿の整理


【利用者の感想】Aさん・47歳・男性・無職(模擬面接)<悩み解決度:90%>

利用内容
・模擬面接

来室前の悩み・不安
・面接試験の準備不足。

解決した内容
・志望動機が明確になった。

悩み解決度
・90%

残った課題
・想定される質問への回答を考えておく。

まずやること・次回までにやること
・会社に関する情報の収集。


【利用者の感想】Sさん・41歳・男性・無職(就職活動計画づくり)<悩み解決度:60%>

利用内容
・就職活動計画づくり

来室前の悩み・不安
・介護職員初任者研修の受講を決め、やるからにはしっかり学びたいと思っているが、不安な気持ちもある。

解決した内容
・研修後の道は介護だけでなく、障害者支援などもあるし、学んだことを活かせる方へ(別に違う方向でもいい)へ進めることが分かった。

悩み解決度
・60%

残った課題
・「思いやりの心」や「死が日常にある環境」という視点で介護をみていなかったので、それを踏まえて、介護を本当にやりたいのかもう一度考える。

相談の感想
・介護研修を学んでも別の道がいいと思ったら、そこに進んだらいいと聞き、少し気が楽になった。関心のあることから、自分は決まった事柄が好きと分かり、次へのいい指標になった。

まずやること・次回までにやること
・介護研修に向けた(心も含めて)準備及びしっかり学ぶこと。
・教えて!Doctor!を受ける日程が分かったら早めに連らくする。


【利用者の感想】Sさん・41歳・男性・無職(就職活動計画づくり)<悩み解決度:20%>

利用内容
・就職活動計画づくり

来室前の悩み・不安
・「誰に対して仕事をしたいのか」の答えが見出せない。

解決した内容
・悩み・不安は解決していないが、例えば興味がある古本屋の中でも質を求めるこだわった仕事を探していけばいいと分かった。

悩み解決度
・20%

残った課題
・「誰に対して仕事をしたいのか」を考える(優先順位は後で)。
・興味、関心、趣味を少なくとも20個挙げること。

相談の感想
・課題をはっきりさせずに来所したことを反省しています。
・質問に対する答えに時間がかかり申し訳ないし、悪い印象を与えているように思う。
・自分の話すべきことを話さなかったことがまずかった。

まずやること・次回までにやること
・次回の相談内容を明確にする。
・古書店等に行ってみる。
・興味、関心、趣味を少なくとも20個挙げる。


【利用者の感想】Sさん・41歳・男性・無職(就職活動計画づくり)<悩み解決度:25%>

利用内容
・就職活動計画づくり

来室前の悩み・不安
・長く仕事を続けるためにはどうすればいいのか?
・入社しても何度も解雇されることを改善したいと思っていたが、こちらの相談室に相談していいのか少し不安あがあった。

解決した内容
・クォリティの高い仕事が合っていると言われ、仕事を探す参考になったのではないかと思った。

悩み解決度
・25%

残った課題
・まだ、どの仕事を目指すといいか分からない。
・考えても見つけ出せる自信がない。

相談の感想
・対応がにこやかに話をされ、後半は少しリラックスできたと思う。
・自分の話はまとまりがつかず分かりにくくなったと思い、申し訳なく思った。

まずやること・次回までにやること
・自分が働くことで誰に喜んでほしいか考える。


【感想・教えて!Doctor!】Iさん(44歳・男性・正社員※休職中)<平成28年9月6日開催分>

<いきさつ>
Iさんは、昨年に転職をしましたが、新しい職場になじむことができない状態です。異業種での転職だったのですが、取引先が類似していたため就職ができました。しかし、いざ現場に入ると知識や経験値が足りず、自信を失いかけています。

「働きたい」気持ちよりも「働かなければならない」という気持ちが勝ってしまう……

どうしたらいいの?教えて!Doctor!

<悩み>
・将来に対しての不安(現在、休職中です。)
・家族、収入、仕事など先のことを考えると不安やプレッシャーで押しつぶされそうです。

<感想>
・気持ちが少し楽になりました。
・先のことを考え不安になっていましたが、未来を想像しても意味がないことを理解しました。

<意気込み>
・リワークを通じて少しずつ社会復帰に努めます。


【感想・教えて!Doctor!】Hさん(45歳・男性・無職) <平成28年8月30日開催分※8月23日代替>

<いきさつ>
Hさんは、製造関係の業務に従事していましたが、積み重なった肉体へのダメージからケガが発生し、離職することになりました。ケガは、日に日に回復しているように感じましが、痛みは完全に取れません。今後の働き方として、今までのような慣れた作業を行うことが望ましいのですが、完治するまでにはしばらく時間がかかりそうです。

身体を治して、今までと同じ働き方をしたいけど、治るまで時間がかかってしまう……

どうしたらいいの?教えて!Doctor!

<悩み>
・精神的なことで。

<感想>
・悩みが少しましになりました。少し進んでみようと思います。


【感想・教えて!Doctor!】Sさん(41歳・男性・無職) <平成28年8月2日開催分>

<いきさつ>
Sさんは、長年続けた営業職を辞め、職業訓練に通っていました。技術を学ぶことで手に職をつける意気込みだったのですが、想像していたようにスキルが身に付きませんでした。訓練修了後、就職活動を行うのですが、実務経験がないことを理由に採用に至りませんでした。そのような状態の中で気力が失われつつあり、自分の方向性が見えなくなってきています。

これからの将来に対して意気揚々と進みたいのに、結果が伴わない……

どうしたらいいの?教えて!Doctor!

<悩み>
・職業訓練を終了し、同時に就職活動を終了したかったが、現状内定先が出ず、9月末までに決まらなければ、第二子も保育園を追い出される為、気持ち的にも焦っています。

<感想>
・現状の原因である「就職が決まらない事への不安」を取り除ければ解決できるとのアドバイスを頂き、常に前向きで笑顔を絶やさずに就職活動を行っていきたいと思います。

<意気込み>
・ありがとうございました。初歩的な事ですが第三者の専門職の方からのアドバイスですっきりしました。


【感想・教えて!Doctor!】Hさん(41歳・男性・無職)<平成28年7月5日開催分>

<いきさつ>
Hさんは、約5年前からひきこもり状態でしたが、徐々に改善し、就職することに目を向けることができるようになりました。いざ、就職活動を目の当たりにすると、過去の経験を思い出し、尻込みすることもあります。

前に進みたいけど、進んでいるかどうか不安になる……

どうしたらいいの?教えて!Doctor!

<悩み>
・年齢的にも仕事に就けたとしても、自分にとって興味がない仕事しか見つからないと思うと、絶望感に陥る。
・給料や地位、名誉が低くても自分の適職が見つかればよい

<感想>
・とても核心をつかれて、正直ショックでした。
・しかし、真実であり、自分が意識化していくべき点を指摘していただき、よかったと思います。

<意気込み>
・指摘された問題点と向き合っていき、今後の自分の考え方を前向きに、ポジティブにしていきたいです。


【感想・教えて!Doctor!】Sさん(40歳代前半・男性・正社員※有給消化後、退職予定)<平成28年4月26日開催分>

<いきさつ>
Sさんは、10年勤めた会社を退職する決心をしました。お子さまが産まれたこともあって、退職を決めたのですが、次の転職先選びに慎重になってしまいます。

慎重になるあまり、いろいろ気にしなければならなくて、考えがまとまらない考えがまとまらない……

どうしたらいいの?教えて!Doctor!

<悩み>
・次の転職への不安。
・自分に合った職とは何か。

<感想>
・頑張って今まで通り就職活動を続けようと思う気持ちになりました。

<意気込み>
・気持ちを変えずに就職活動を続けます。


【感想・教えて!Doctor!】Fさん(40歳代後半・男性・アルバイト)<平成28年4月26日開催分>

<いきさつ>
Fさんは、高齢の母親の介護をしながらアルバイトをしています。収入が安定しない悩みも抱えながら、介護を行うことに疲れてきています。

働かなくては収入を得ることができないのだけど、働ける時間に限りがある……

どうしたらいいの?教えて!Doctor!

<悩み>
・この頃、仕事が休みが多いのだが、母の介護などで動きがとりにくいこと。

<感想>
・介護を抱えながらの自分が難しい状態にいるのがわかりました。すごく勉強になりました。


【感想・教えて!Doctor!】Mさん(40歳代前半・男性・無職)<平成28年2月23日開催分>

<いきさつ>
Mさんは、前職にて企業合併の処理を行った後に退職しました。合併処理では精神的にも肉体的にもきつい状態になり、退職時には心身ともに疲れていました。その後、リフレッシュ期間を経て、就職活動を本格化させるのですが、前職での厳しい環境を思い出して、本来の自分が取り戻せません。

「前向きに就職活動をしたいのだけれど、ふと前職の思い出がよぎって、自分らしさが出ない……」

どうしたらいいの?教えて!Doctor!

<悩み>
・前職にて、メンタル面が衰弱し、その時のことがフラッシュバックすることがある。
・今後やっていけるか不安に思う。
・精神的なプレッシャーがかかると極度の緊張・思考停止状態になり、身体的にも影響が出る。
・仕事にのめり込む傾向があり、その時も似た症状になる。
・自分なりに対処法を持っているモノの、体が無意識に反応してしまう。

<感想>
・トラウマは、そう簡単に治るわけではないが、自分は今まさに治っていく過程にいることを教えていただき、気が楽になった。相談させていただいてよかったと思います。

<意気込み>
・いつも通りの自分でいようと思います。


【感想・教えて!Doctor!】Oさん(40歳代後半・男性・無職)<平成28年2月2日開催分>

<いきさつ>
Oさんは、数年前までアルコール依存症に悩んでいました。症状が改善し、社会復帰をめざす中で、自分の経験値が少ないことや症状改善のために時間を要したためにブランク期間があることに不安を感じています。また、今の自分に何ができるのかを把握できずにいます。

社会復帰をめざす気持ちは高くあるのだけど、社会の壁が高すぎるように感じる……

どうしたらいいの?教えて!Doctor!

<悩み>
・アルコール依存症者が社会復帰(就職活動)をする最善の方法を探しています。
・過去、正社員としての経験が少ないことに不安を感じています。

<感想>
・モノの考え方を180°転換してくれる先生のお話でした。ありがとうございました。

<今後の意気込み>
・チャレンジ精神で一歩前進したいです。
・就労活動にチャレンジしていきたいと思います。


【感想・教えて!Doctor!】Hさん(40歳代後半・男性・無職)<平成28年1月26日開催分>

<いきさつ>
Hさんは、病気の影響で人工透析を受けることになりました。人工透析を受けながら、どのように働くことができるのか、不安に感じています。病気と付き合いながら仕事をし続けたい思いがあるのですが、どうもイメージが浮かばず、将来を描きにくい状態です。

気持ちは焦るけど、安心して働くことも大事……

どうしたらいいの?教えて!Doctor!

<悩み>
・人工透析をはじめることになりそうなのですが、どのような形で就職活動を進めるべきでしょうか?

<感想>
・方針が決まり、気分が楽になりました。

<今後の意気込み>
・早く仕事を決めて自信を取り戻したいです!


【感想】「内定獲得」セミナー 効率的な就職活動の進め方(40歳代後半・男性・無職)

■参加する前と参加した後での今回のテーマに対するイメージの違い
【参加する前】
・業種、職種を決めて応募する

【参加した後】
・自己分析が大事

■セミナーの感想
(A)お役立ち度
  〇1 とても役立ちそう
   2 少し役立ちそう
   3 あまり役立たなさそう
   4 全く役立たなさそう
(B)目からウロコ度
  〇1 初めて聞く話が多かった
   2 初めて聞く話がまあまあ多かった
   3 初めて聞く話があまりなかった
   4 初めて聞く話がほとんどなかった
(C)総合満足度
  〇1 とても満足
   2 満足
   3 やや不満
   4 とても不満

■明日からやってみようと思うことは?
・自分のキャリアの棚卸し

■感想など
・テキストが自分を振り返るのにとても良さそうに思えます


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